Reform,
reset &
reconnect
in our Garden
Waarom reformer pilates?
Reformer Pilates versterkt je lichaam op een effectieve, gecontroleerde manier door het gebruik van weerstand (in de vorm van katrollen, instelbare veren en een bewegende carriage).
Tijdens een Reformer Pilates les werk je aan:
-
het verbeteren van je houding;
-
het vergroten van je lichaamsbewustzijn;
-
het opbouwen van kracht, balans en souplesse.
Reformer Pilates is geschikt voor zowel beginners als gevorderden.
Welke les past bij mij?
1
All Levels
Deze les is geschikt voor iedereen en wordt afgestemd op jouw niveau. Je krijgt duidelijke uitleg en we geven variaties waar nodig, zodat je veilig en met vertrouwen kunt bewegen.
De focus ligt op techniek, controle en ademhaling, met ruimte om jezelf uit te dagen wanneer je daar klaar voor bent. Zo train je op jouw tempo en haal je het maximale uit elke les — ongeacht jouw ervaring met (Reformer) Pilates.
2
Sculpt
Reformer Sculpt is een gerichte en krachtige training waarin we de reformer combineren met extra attributen zoals gewichten en weerstandsbanden.Door extra weerstand toe te voegen, versterken we de intensiteit — zonder de controle en techniek uit het oog te verliezen. Iedere les heeft een wisselende focus: core, glutes, armen of een complete full body training.Afwisselend, uitdagend en effectief.Geschikt voor alle niveaus — met opties en aanpassingen zodat iedereen op zijn of haar eigen niveau kan trainen.
Tarieven
