Reform,
reset &
reconnect
in our Garden
Waarom reformer pilates?
Reformer Pilates versterkt je lichaam op een effectieve, gecontroleerde manier door het gebruik van weerstand (in de vorm van katrollen, instelbare veren en een bewegende carriage).
Tijdens een Reformer Pilates les werk je aan:
-
het verbeteren van je houding;
-
het vergroten van je lichaamsbewustzijn;
-
het opbouwen van kracht, balans en souplesse.
Reformer Pilates is geschikt voor zowel beginners als gevorderden.
Welke les past bij mij?
1
All Levels
Deze les is geschikt voor iedereen en wordt afgestemd op jouw niveau. Je krijgt duidelijke uitleg en we geven variaties waar nodig, zodat je veilig en met vertrouwen kunt bewegen.
De focus ligt op techniek, controle en ademhaling, met ruimte om jezelf uit te dagen wanneer je daar klaar voor bent. Zo train je op jouw tempo en haal je het maximale uit elke les — ongeacht jouw ervaring met (Reformer) Pilates.
2
Men
Deze les is er voor mannen die sterker, stabieler en soepeler willen bewegen.
Je werkt op de Reformer aan kracht, core-stabiliteit en mobiliteit, met focus op controle en ademhaling.
De training is uitdagend, functioneel en geschikt voor verschillende niveaus.
​
​
Iedere woensdag om 20:00 uur
Tarieven
